أنا عندي مشكل نسيان و غي الأونة الأخيرة زاد بزاف ندير حاجة اليوم غدوة ننساها نتع..

أنا عندي مشكل نسيان و غي الأونة الأخيرة زاد بزاف ندير حاجة اليوم غدوة ننساها نتعلم حاجة الغدوة ننساها كاش سيرتو كي نحط حاجة ولا ندير في بالي ندير عفسة ننسا بالخف ساعات ندخل للتصاور تاع التيليفون نلقا تصاور نحير وكتا صورتهم كاش حل ؟

سلام

اولا يجب التاكد من نفسك و بنفسك هل هذا النسيان عادي او غير عادي لاننا كلنا لدينا مشكل نسيان لكن يصبح غير عادي اذا زاد عن حده و في هذه الحالة جرب اخذ مغنزيوم وحاول تنشيط الذاكرة بالحفظ مثلا حفظ سورة صغيرة من القران و اعادة استحضارها ... وان بقيت حالتك على ما هي عليه فكر في مراجعة طبيب اعصاب ربما هناك خلل عضوي لا سمح الله

الله يوفقك

شوف بلاك عندك سترس في حياتك ولا ما راكش تركز في حياتك اليومية. قاع ننساو بزاف وكلشي نكتبوه فالتلفون بصراحه باش ما ننساش. بصح الا لحقت تنسا بسرعه كبيرة زور الطبيب وغير الخير ان شاء الله

ننصحك تراجع طبيب اعصاب

السلام عليكم اخي عليك بذكر الله هوالشافي ..واضب على قراءة القرآن والتسبيح و الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه و سلم.. استمع إلى سورة يس واقرأها كثيرا فثبت انها مفيدة كثيرا لحل مشكلة النسيان الصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة للتقرب من الله عز وجل والدعاء فهو سر الشفاء من أي داء شفاك الله

عندك نقص التركيز حاول تنظم نومك خاطرش الرقاد يأثر بزااااف و حاول تنظم روحك بالاك تصرفات عشوائية و ماشي منظمة و ممكن تتصرف بلا ما تخمم سي كول أكل صحي و داوم على الصلاة مهم هذا الأمر

لازمك تبعد على العادة السرية إن كنت مدمنها

خويا هنا لازم ترقد مليح يعني موش تحت 8 ساعات .الاكل ثاني ركز على الخضروات و الاكلات الصحية و الرياضة العقل السليم في الجسم السليم . جرب هاذ لحوايج باذن الله معا لوقت تولي تتذكر بزاف أمور .او زيد كول المكسرات ركز عليهم

1 راجع طبيب أعصاب او الطبيب المختص في المجال ممكن مرض عبي او نفسي 2 ثانيا. أنصحك بقراءة القرآن الكريم إن شاء الله يساعدك يقول الشافعي : شكوت الى وكيع سوء حفظي فأرشدني الى ترك المعاصي فأخبرني بأن العلم نور و نور الله لا يهدى لعاصي والله أعلم