مجهول

تكتب نهار 16 جويلية
شافوه (938) مرة
191

سلام حاب نسقسي، انا جاي قصير شويا و خصني نزيد نطوال شويا، وراني ف 18سنة؟ واش هي ..

سلام حاب نسقسي، انا جاي قصير شويا و خصني نزيد نطوال شويا، وراني ف 18سنة؟ واش هي خياراتي؟


مازال ماشي مصنف

Miras_vision

1.47K

جواب نهار 16 جويلية

24

Sport,الصيام المتقطع يزيد فهرمون النمو، و زيد شوف المعادن في جسمك اذا عندك نقص عوضهم، الاكل الصحي و غني بالبروتين، ، النوم ثمن ساعات ليلا، و تمارين الاستطالة خصصلها وقت بالاضفة الى الرياضة. 🙏


جواب طالع
شافوه (593) مرة

جواب نهار 16 جويلية

9

Accepter rouhk kima rak kho hada houwa lhel


جواب جديد
شافوه (578) مرة

جواب نهار 16 جويلية

8

اخي العزيز، مارس السباحة ، ديرها زوج مرات في الأسبوع تعطيك نتائج مليحة ، قتلك مارسها و ما تتوقفش ولا تقطع الحصص


جواب جديد
شافوه (577) مرة

جواب نهار 16 جويلية

6

Basket ball ou bien handball🙏🙏


جواب جديد
شافوه (575) مرة

جواب نهار 16 جويلية

4

دير العاب القوى او زيد اذا الام و الاب قصار طار الحمام


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

3

@bibo_dil meshi nta hada 😏


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

3

صراتلك كي خويا خايف يبقا قصير ايا ف ل الحجر هذا دار القلب و دار بروقرام تع سبور و كان واحد ليزابليكاسيو حاول تبعهم و اذا ماعندكش هذيك للي يتعنقشو فيها نسيت اسمها اتعنقش ب البيبان ههههه والله ف شهرين ماتقولش نفس العيد كان يوصلني عند كتفي درك ولا كتر مني


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

2

La natation 🏊🏊 👊


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

2

Dir natation


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 17 جويلية

2

@ham.za_ham.za


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

2

Sport la natation


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

2

@_amr_3_ 🙄🙄


جواب جديد
شافوه (569) مرة

Hana_s_ig

1.19K

جواب نهار 16 جويلية

2

Chouf last post tae @waheb_benmbarek هدر عليها و مد نصائح بش نزيدو فالطول 💕


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

2

C génétique


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

2

Gh injectable mais ydirlek des maladies tendem bzf


جواب جديد
شافوه (569) مرة

Drhfouad

1.01K

جواب نهار 17 جويلية

1

السباحة والفوليبال.وكثر من الاطعمة ليفيها المعادن والالياف


جواب جديد
شافوه (568) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

80% من الطول ناتج نسبة للعوامل الوراثية اما التمارين اللي طول تطول مؤقتا لا غير ولاكن هناك امل انك تطوال بعد سن 18 (مش الناس كامل) لازملك النوم الكافي و التغذية الصحية و خويا ليس عيبا ان تكون قصيرا تقبل نفسك


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

Sprinting لي هو الجري بسرعة على فترات متقاطعة يقولو مفيد خير على كلش


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

Hada yfidk @jojo__444 😂😂😂


جواب جديد
شافوه (569) مرة

Amina

3.95K

جواب نهار 16 جويلية

1

Dir la question ta3i plz


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

Arwa7 l pv


جواب جديد
شافوه (569) مرة

Pa._.ppy

730

جواب نهار 18 جويلية

1

@rostom_bouch @soundous._.ameur


جواب جديد
شافوه (569) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

زيد أكبر في لعمر ، تطوال هاذي نصيحتي


جواب جديد
شافوه (569) مرة

Reuuufde

730

جواب نهار 16 جويلية

1

@_abdelkhalek_


جواب جديد
شافوه (569) مرة

Ilyeslns

210

جواب نهار 16 جويلية

1

Kayn des exercices normalement


جواب جديد
شافوه (567) مرة

Akram.gue

360

جواب نهار 16 جويلية

1

مارس الرياضة


جواب جديد
شافوه (568) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

Sports 3iniYa 💪


جواب جديد
شافوه (568) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

Des étirements et du stretching 🤗 avec du sport bien sûr


جواب جديد
شافوه (568) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

نمو العظام يتوقف نهائيا في 25 لازمك دير رياضة فيها القفز مع رفع اليدين . تقدر ديرها حتى في المنزل لكن في كرة السلة و كرة الطائرة تلقا نتيجة نشاله


جواب جديد
شافوه (567) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

Ya khouya 3la hsseb nomow te3k kayen li yhsseb 18 ans cbn ms kayen li hata 24 25 yhbess tol te3eh lmohim yla makanoch waldik 9ssar (te9der meme) lazem sport li ytewlek kima natation wla basketball w te9der meme kol youm tkessel rouhk mlbab 3adi w lazem takol 9ad 9ad w trgod comme il faut


جواب جديد
شافوه (568) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

كرة السلة و كتر اكل الحليب و مشتقاته وكل مافيه نسبة كالسيوم عالية


جواب جديد
شافوه (567) مرة

Khansa

5.77K

جواب نهار 16 جويلية

1

مارس الرياضات اللي فيها القفز مثل كرة السلة وكرة الطائرة


جواب جديد
شافوه (567) مرة

Aziz.jr7

190

جواب نهار 17 جويلية

1

Chouf tout simplement r9ad 🙄 w Tkssal na ml Corona hadi w l confinement rani ghir nzid ntwal .. w mm sport barafixe rt tt ça en plus ida kant génétique y3ni wirathyan mch twill hna m3ndk ghiir tt9bl rou7k 🙌🏻


جواب جديد
شافوه (567) مرة

Miira9802

440

جواب نهار 16 جويلية

1

Handball 🤾‍♀️ 3an tajriba khoya mi lazem whd 1 ans o nta tdirha plus kayen whd les exercices f ytb tzid hata 5 cm o makla sihiya bien sûr o les injections o je c pas quoi o les médicaments ghir akhtik


جواب جديد
شافوه (567) مرة

جواب نهار 16 جويلية

1

Dir sport wila manfe3ch matouktlch rohk w tb9a tkhammem fiha, et9abel rohk w 7ebha kima rak khouya wlh l9ba7a fl f3al w lgelb w tali zin rabi khl9na 3la a7sen hay2a


جواب جديد
شافوه (566) مرة


ماراكش مسجل معانا. تقدر تفيدو؟
تقدر تدخل بسهولة منا

Sign in with Google