مجهول
اذا تسألي انا نعاني بزاف من procrastination وعندي جدول باش نتعلم ونتقن حرف مي دا..
اذا تسألي انا نعاني بزاف من procrastination وعندي جدول باش نتعلم ونتقن حرف مي دايما نلقى روحي نعقب وقت كبير في الفيسبوك ولا يوتيوب حاولت نحبسهم بصح نرجع ليهم. هل من مر بنفس الشي وكيفاش دار؟
جرب اعزل روحك عن الهاتف وكل مواقع تواصل انا كنت كيفك وحمدلله فسدلي هاتفي ثلاث اشهر متتوقعش بلي يفسد كامل ووالفت يومين ثلاثة ربعة منكونيكتيش صلحت نفسي بزاف ودوكا نقدر نتحكم في الوقت تاعي عادي جدا ... كتبتلك هاد التعليق ب هاتف ماشي ديالي بين قوسين وراني مكمل فيها ان شاء لله حتى نخلص الاشغال تاعي
ابعثلي ميساج عندي طريقة جربتها و مشات معايا و قريب ندير عليها فيديو ابعثلي نفهمك كيفاه
دير قائمة بصوالح اللي ديرهم كل يوم و كي متحققهمش احرم نفسك من التيليفون مدة معينة أو استعن بصديق يعاونك فالقرايا
قاعدة الثلاث ثواني كي تجي في بالك دير حاجة لازم تنوض في الثلاث ثواني لي تجي موراها لانه اذا فاتت ثلاث ثواني تبدي تخمم ادا ديرها ولا لا و هاد الشي يخليك تعجز ديرها فكن الافضل تنوض من دون تفكير، الحلجة الثانية لي ممكن تساعدك هي انه كي تكون حاجة لازم ديؤها و تعجز عليها خمم في الفوائد لي يجوك منها كي تنفذها حاليا و العواقب لي توصليهم لوكان تأجلها، انا شخصيا ساعدوني هاد الزوج قواعد
كاين خرجات جماعية تشوف الطبيعة فيه نشاطات ، دير رياضة ولا دير مهنة فنية لازم تلهي مخك بحاححة تنسيك الفيسبوك
انا شخصيا عانيت من الموضوع لسنوات طويلة و عندي ما جربت و جربت في دروس التنمية البشرية و النتيجة ديما نولي ليها حتى لقيت برنامج روعة فيه تنظيف شامل لكل شيء خلق فيك هذه المماطلة و لمدة أربع اسابيع ، البرنامج اسمو
خصص وقت لتعلم شيء وحدده بوقت معين مثال : 2 ساعات يوميا تتعلم لغة او ممارسة الرياضة او شيئ ما
اتفرج فيديوات محفزة يعاونوك نظم وقتك و مشي حياتك بالورقة و الستيلو يعني ندير جدول يومي و ليست بالامور لي لازم عليكديرهم و رتبهم حيب الاولوية و كي تمشي بيه كافئ روحك و كي تخالفو و ماتكملوش مادورش بالتيليفون نهار بكل💞
Kyn des applications ymn3ouk mn istikhdam les applications lmoda mo3ayana nti 3lik ghir l irada w tchadi rohk
هيا أبدأ معي صناعة الصابون الطبيعي. الصلب .وتلقى روحك .تستفاد من الفايس و اليوتيوب. وتصنع صابونك بنفسك .عصفورين بحجر واحد. انتظر ردك .والحجر الثالث الدورة مجانية ليك .تفضل في الخاص. آن اردت .❤❤
ديري منبه في الفيسبوك و الانستغرام مثال كيتفوتي 30 دقيقة يخرجلك تنبيه، تلقي هذ option في paramètr
😭😭😭😭 يا ربي كيفي، لازمك كاش بنادم يدير معاك هادوك الحوايج، هاكا ما تمليش بالخف و تقدي تأخري فيهم حتى تحبسي، انا دايمن نحبس، حبست كتابة، خياطة، تعلم عدة لغات... الخ
هيا امر عادي , بصح دير وقت ساعه تتعلم فيها واش حاب وبعد على كامل النت
انت تبعث رساءل خاطءة لدماغك و هو يلبي ... ادخل في العمل دون التفكير .. جرب بلعقل يصبح تفكير اوتوماتيكي
ماراكش مسجل معانا. تقدر تفيدو؟
تقدر تدخل بسهولة منا
Sign in with Google