مجهول
ماهو السر للتمكن من العمل اكثر من 8 ساعات؟بالذات اذا رح نشد خدمة تطلب الخدمة بيه..
ماهو السر للتمكن من العمل اكثر من 8 ساعات؟بالذات اذا رح نشد خدمة تطلب الخدمة بيه فترات طويلة؟ لاني نخدم بحاسوب ساعة وحده نعيا منو
السر في الجلسة. انا الخدمة تاعي تطلب اكثر من 12 ساعة مقابل الميكرو. استشرت مختصين في مجال خاطر مين ذاك ظهرك يوجهك عينيك كتافك....الخ اولا الجلسة لازم تعدلها الميكرو يكون مقابلك ،عينيك تقابل اعلى الشاشة، في لول صعيبة جدا تلتزم مي كل ماتتفكر عدل وضعك الى ان تولي نورم تولي متعود تريقلي روحك. اذا شاشة تاعك تسمح بالضوء الازرق دير نواضر تع الضوء الازرق نورمالمو مايستقاموش بزاف مي لمصلحتك. نود امشي كل ساعة دير كاونتر في التلفون ك ساعة. اشرب الماء بزاف خلي طونو حداك. والنقطة الاخرى المهمة دييييير سبوووور تقوي عضلات جسمك. النقطة الاخيرة حاول تنقص من المحتوى لماشي مفيد لي تستهلكوا خاطر نورمال تلقى روحك تبحرت بسوايع.
اولا اذا عملك مع الحاسوب لازم تروح طبيب عيون يعطيك lunettes reposantes ولازملك كرسي مريح و يكون مناسب لمستوى المكتب و الجلسة تاعك تكون معدولة و لازم تمدر لروحك فترات قال قل نص ساعة ولا بالاكثر ساعة تنوض تتحرك شوي و زيدلها شوي رياضة و ربي يسهلك
لازم تولي تحبو ماش ماتقتل لفيد هاني انا معا الفريلانس نخدم ساعات نهار كامل وعادي
ماراكش مسجل معانا. تقدر تفيدو؟
تقدر تدخل بسهولة منا
Sign in with Google